Hur går man vidare? Det är viktigt att man inte förtränger sorgen, det är okej att gråta, skrika och vad man nu vill göra för att du sedan ska kunna gå vidare. Visst är det inte lätt, men det är det man behöver göra.

SÖRJ
Gråt, skrik och gör vad du nu vill, ligg hemma i sängen och ruttna tills tårarna är slut. Men ligg inte hemma allt för länge bara.

PRATA UT
Det är nu det är bra att du har dina vänner. Prata om allting med någon du trivs med, förklara dina känslor för personen. Att du säger dem högt får dig att förstå känslorna bättre själv också. Lyssna också på vad hon/han har att säga om det.

ACCEPTERA
Acceptera att det är slut, att hon/han inte vill ha dig längre. Det finns inte så mycket man kan göra. Du kan inte tvinga någon att älska dig, skulle du verkligen vilja ha någon som egentligen inte vill ha dig? Och visa honom att du accepterar honom/hennes val, och inte desperat smsar eller ringer hela tiden. Det kommer han/hon tröttna på. Visa att han har förlorat dig som du har förlorat honom. Om han/hon är den rätte för dig så kommer den personen alltid tillbaka!


TÄNK PÅ DET DÅLIGA
Om du tänker på allt bra med han/hon så kommer du bara att börja gråta och må sämre. Tänk istället på det som inte fungerade mellan er, det som var dåligt!

SYSSELSÄTT DIG
Umgås med dina vänner, gå på bio, filmkvällar, shoppa, festa med vänner och allt möjligt som du kan komma på. Så du inte har tid att tänka på något annat. Planera och ha kul med dina vänner!

TA HAND OM DIG SJÄLV
Tänk på allt du inte kunnat eller fått göra, men som du nu kan göra. Unna dig något gott, gör en liten förändrig som tex kan vara att du börjar äta nyttigt, byta frisyr eller vad du vill. Så att du bara går mot det bättre!

HA KUL
Ha kul, ha alltid någonting som du kan göra, ha massa alternativ, det ger dig bättre självförtroende. Gör allt kul som du drömt om som du vill göra, sånt du inte kunnat göra förut eller har gjort förut. Skriv ner allt du vill göra och dra med dina kompisar och bara gör det!

Tänk på att ha kul nu, lycka till !

/Elin.